Боди – балет
для начинающих детей, значение и чем он полезен
https://www.vestitambov.ru/new/vpervye-v-tambove-bodi-balet/
Классический балет – высокое искусство. Кандидаты проходят строгий отбор, чтобы поступить в балетную школу. И, к сожалению, не все проходят конкурс. Но есть боди – балет для детей, который доступен всем желающим. Им могут заниматься абсолютно все, без каких либо ограничений по физическим и внешним данным. Присутствие в названии слова «балет» указывает на некую общность этих двух дисциплин. Но путать их было бы неправильным. Балетное искусство – полноценная хореография, а боди–балет — одна из разновидностей фитнеса. Основу тренировок составляют базовые упражнения из арсенала балерин, а движения адаптированы так, чтобы, не заостряя внимания на технике выполнения, постичь самую суть. Их могут делать неподготовленные новички, желающие приобщиться к классической хореографии. Программа составляется с оглядкой на подготовку группы. Обобщенно тренировка выглядит так:
- Разминка для разогревания мышц и суставов, позволяющая избежать возможных травм.
- Занятия у станка.
- Упражнения вне станка, как правило, это плие выполняемые активнее, чем в классическом балете.
- Пилатес для укрепления мышц спины, придающий желаемую гибкость и поддерживающий физическую форму в тонусе.
- Стретчинг (растяжка).
Тренировки по боди – балету позволяют улучшить фигуру, обрести грациозность. Дети, занимающиеся им, не страдают от излишнего веса, стройные подтянутые и сильные.
Как одно из разновидностей фитнеса это направление характеризуется многими преимуществами:
— как и в классическом балете, уделяется большое внимание мышцам ног, при выполнении упражнений нет риска травмировать мышцы;
— в тренировку входят классические хореографические элементы, помогающие обрести правильную осанку, красивый подъем стопы (это отличный способ исправить плоскостопие);
— воспитание физической силы и выносливости организма благодаря отдельным видам упражнений;
— развивается чувство координации и равновесия;
— исключена возможность травмироваться, так как тренировки проходят в умеренном режиме;
— дальнейшая возможность попробовать свои силы в балете.
Русинович Илья Дмитриевич – педагог дополнительного образования МБДОУ «Детского сада № 44 «Белоснежка», компетентный преподаватель создаёт дружелюбную обстановку, а уютный и просторный зал способствует тому, что ребенок будет заниматься с удовольствием. Посещать занятия по боди-балету можно всем — противопоказаний нет. Данное направление работы с воспитанниками будет реализовываться в течение следующего учебного года педагогом дополнительного образования Русинович И.Д.
